Un nuovo percorso educativo e sportivo per scoprire la mountain bike in famiglia

Il progetto MTB Experience, promosso da Green Riders Experience (Kitewell ASD), nasce con l’obiettivo di avvicinare bambini, ragazzi e famiglie all’uso consapevole e divertente della mountain bike, attraverso un percorso strutturato che unisce educazione stradale, abilità tecniche, gestione dell’emergenza e tanto contatto con la natura.

 Inizio del corso: lunedì di Pasquetta, 21 aprile alle ore 14:30!

 Presso Il Giardino – Sede Green Riders Experience, Loc. Porcarecce, Riparbella (PI)

A chi è rivolto?

Il progetto è aperto a:

• Bambini e ragazzi dai 7 anni in su

• Genitori che vogliono condividere il percorso insieme ai propri figli

Non è necessario avere esperienza: il corso è pensato per tutti coloro che desiderano imparare, migliorare o semplicemente vivere un’esperienza unica su due ruote.

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✅ Cosa impareremo?

Il percorso è composto da 6 lezioni da 3 ore ciascuna, e si articolerà in attività teoriche e pratiche:

• Guida sicura della MTB: equilibrio, frenata, posizione e controllo del mezzo

• Sicurezza stradale: rispetto delle regole e segnaletica nei percorsi misti

• Meccanica di emergenza: come affrontare e risolvere piccoli guasti in autonomia

• Gestione dei percorsi nel bosco: traiettorie, ostacoli naturali, radici, curve strette

• Approccio ai salti e agli ostacoli: tecniche base per saltare in sicurezza

• Educazione all’autonomia e al rispetto dell’ambiente

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MTB in famiglia: un valore aggiunto

Uno degli aspetti più innovativi del progetto è la dimensione familiare: i genitori sono invitati a partecipare insieme ai figli, condividendo momenti di apprendimento, divertimento e crescita. Un’occasione preziosa per rafforzare il legame genitore-figlio in un contesto naturale e sano.

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Equipaggiamento consigliato:

• Mountain bike in buone condizioni (verrà fatto un controllo all’inizio del corso)

• Casco obbligatorio

• Protezioni (ginocchiere, gomitiere) consigliate

• Zainetto con acqua, snack

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Programma degli Incontri:

 Giorno 1: Introduzione alla Mountain Bike e Sicurezza di Base

• Presentazione del corso e degli istruttori.

• Controllo e regolazione delle biciclette personali.

• Fondamenti di sicurezza: uso corretto del casco e delle protezioni.

• Posizione in sella: postura corretta per equilibrio e controllo.

• Esercizi pratici: partenze, frenate controllate e gestione della velocità su terreno pianeggiante.

 Giorno 2: Tecniche di Guida su Terreni Variabili

• Approccio ai diversi tipi di terreno: sterrato, ghiaia, erba.

• Tecniche di curva: come affrontare curve strette e ampie.

• Esercizi di equilibrio: mantenere il controllo a basse velocità.

• Simulazioni di percorsi con ostacoli naturali per sviluppare reattività e coordinazione.

 Giorno 3: Sicurezza Stradale e Comportamento Responsabile

• Regole della strada: segnaletica, precedenze e comportamento corretto in gruppo.

• Simulazioni di situazioni reali su percorsi misti (strada e fuoristrada).

• Gestione delle intersezioni e attraversamenti pedonali.

• Esercizi pratici: pedalare in fila indiana, segnalare cambi di direzione e fermate.

 Giorno 4: Meccanica di Emergenza e Manutenzione Base

• Conoscenza dei componenti principali della bicicletta.

• Riparazioni d'emergenza: sostituzione di una camera d'aria, riparazione di una catena.

• Regolazioni base: freni, cambio e pressione delle gomme.

• Esercizi pratici: smontaggio e montaggio ruote, utilizzo corretto degli attrezzi.

 Giorno 5: Gestione dei Percorsi nel Bosco e Tecniche Avanzate

• Lettura del terreno: identificare e anticipare ostacoli naturali.

• Scelta delle traiettorie: come affrontare radici, rocce e dislivelli.

• Tecniche di salita e discesa: gestione dello sforzo e controllo della bici.

• Esercizi pratici su sentieri boschivi, con focus sulla fluidità di guida.

 Giorno 6: Approccio ai Salti e Ostacoli in Sicurezza

• Fondamenti dei salti: posizione del corpo, tempismo e atterraggio.

• Tecniche per affrontare drop e piccoli salti naturali.

• Esercizi progressivi: da ostacoli bassi a più elevati, sempre in sicurezza.

• Sessione finale: combinare le tecniche apprese in un percorso completo.

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Obiettivi del Corso:

• Sviluppare competenze tecniche per una guida sicura e consapevole della mountain bike.

• Promuovere la sicurezza stradale e il rispetto delle regole.

• Insegnare la manutenzione base per affrontare piccole emergenze meccaniche.

• Favorire il contatto con la natura e la gestione di percorsi boschivi.

• Rafforzare il legame genitore-figlio attraverso attività condivise e collaborative.

ℹ️ Informazioni e iscrizioni:

+39 333 1691023
 info@corsikitesurf.com