Mettiamoci in forma con attività all'aria aperta utilizzando E-bike ecco la novità della nostra associazione.
molti pensano che guidare le biciclette a pedalata assistita non sia "allenante" se paragonata alla bicicletta tradizionale.In efetti , l'utilizzo del motore puo' sicuramente facilitare le cose ma , ma una volta che la proverai di persona, ti renderai conto che siamo lontani dall’andare in sella ad una sorta di motorino.

Una serie di studi condotti su 10.000 adulti in diversi paesi d'Europa ha scoperto che chi guida le e-bike, in media, fa su base settimanale più esercizio fisico dei ciclisti tradizionali. Il motivo principale è che si tende a percorrere distanze più lunghe rispetto ad una bicicletta " Muscolare" .Le biciclette a pedalata assistita offrono una forma di esercizio fisico praticabile – soprattutto per coloro che non sono abituati a fare lunghi percorsi in bicicletta o coloro che vedono la pedalata una forma di allenamento moderato come il fitness come una lezione di spinning ma fatta l'aria aperta .  

La nostra associazione allora ha creato dei pacchetti di allenamento di Gruppo o personalizzati che sfruttano la potenzialità della bici a pedalata assistita , i nostri percorsi , i nostri trainer specializzati in allenamento (insegnanti di educazione fisica o Personal Training ) e se siete sprovvisti di E-bike abbiamo la nostra flotta di E-bike a vostra disposizione .

Pacchetti di allenamento di Gruppo max 3 Pax :

la durata di una sessione di allenamento di Gruppo è di 1H20Min e si alterna da allenamento cardiovascolare interval training o allenamento fat burning con E-bike ed esercizi di tonificazione .Consigliamo almeno due sedute a Settimana

Orario di partenza corso 9:30 Loc. Giardino Riparbella

costo a sessione di 1H20min MIn 28 Euro

Costo compreso noleggio E-bike 48 Euro

pacchetto 10 Lezioni 200 Euro *

Pacchetto 10 Lezioni compreso noleggio E-bike 400 Euro **

* nella quota è compresa iscrizione associazione, Monitoraggio con sistema di controllo cardiaco. Strutturazione di un programma di allenamento in base ai propri obbiettivi, consigli alimentari

collaboriamo con Dottori in alimentazione e abbiamo delle convenzioni per essere seguiti direttamente da loro

**nella quota è compresa iscrizione associazione, Monitoraggio con sistema di controllo cardiaco. Noleggio ed assistenza E-bike , Strutturazione di un programma di allenamento in base ai propri obbiettivi, consigli alimentari . Buono di 200 Euro sull'acquisto di una nostra E-bike

collaboriamo con Dottori in alimentazione e abbiamo delle convenzioni per essere seguiti direttamente da loro

Pacchetti di allenamento personalizzato

Un Allenamento One to One con un trainer specializzato si sa è una cosa molto importante . Ti permette di arrivare velocemente al tuo obiettivo ed inoltre ti garantisce dei risultati monitorizzati e sicuri

Hai la possibilità di poterti allenare negli orari che preferisci e puoi avere accesso a programmazioni mirate

Costo a sessione di 1H20min allenamento personalizzato 48 Euro

Costo pacchetto 10 Lezioni allenamento personalizzato 400 Euro

Costo pacchetto compreso noleggio E-bike 68 Euro

Costo Pacchetto 10 Lezioni compreso noleggio E-bike 600 Euro